Волшебные звуки

Какие-то звуки помогают расслабиться, какие-то наоборот — мобилизуют и наполняют энергией, а какие-то помогают сосредоточиться. Как это работает?

То, что человек слышит каждый день влияет на его настроение и даже на мозговую активность. Однако чаще всего человек не выбирает — что ему слышать. Он даже не обращает внимания на какофонию, которая его сопровождает. Но если разобраться — как на сознание человека влияет аудиофон,  звуки можно сделать помощниками. Они могут благотворно влиять на здоровье человека и на его энергетику. 

С древнейших времен

Люди издавна знали о том, что звуки могут по разному воздействовать на человека. Так, например, Пифагор изучал лечебное воздействие мелодии. Его современник так описывал эти эксперименты:

«Смешивая различные мелодии, как лекарства, он легко приводил к противоположному состоянию страсть, неуемную ревность, раздражение, выправляя каждый из этих недостатков к добродетели».

Последователи Пифагора считали музыку даром богов, которая очищает и облагораживает человеческую душу. Они пытались найти особые «целебные» сочетания музыки, танца и ритма.

С Пифагором соглашался Аристотель. Он считал, что музыка, помимо наслаждения, должна служить и более высокой цели. Она должна благотворно воздействовать на человеческую психику, наполняя души энтузиазмом. 

В поэме Гомера «Одиссей» говорится о музыке, которая способна заживлять раны. А Демокрит рекомендовал слушать музыку при инфекционных болезнях.

О воздействие звуков на человека было известно и в Китае, и в Индии. Звуки использовали как анестезирующее средство в медицине, для гармонизации сознания, для воодушевления перед битвой. 

Серьезные научные работы, посвященные воздействию музыки на человека появились в  конце XIX века. Так, ученик М. Сеченова И. Тарханов в 1898 году опубликовал работу «О влиянии музыки на человеческий организм». В статье Тарханов утверждает, что музыка положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы. А в начале XX века В. Бехтерев обратил внимание на то, что колыбельные помогают при профилактике неврозов у детей. Он же в 1916 году установил, что ритм оказывает огромное влияние на организм. Даже просто отстукивая  ритм рукой человек может повлиять на частоту своего пульса. Бехтерев подчеркивал, что у каждого человека есть неповторимый индивидуальный ритм. Он изменяется в зависимости от психофизического состояния человека.

Китайская музыкотерапия

Музыкотерапия как медицинская дисциплина возникла еще в древнем Китае. Уже тысячу лет китайцы используют музыку для лечения души и тела. По их мнению, музыка делится на пять тонов. Каждый из них соответствует внутренним органам человека, которых, согласно китайской медицине, тоже пять.  

Гун

Этот тон соответствует европейской ноте «до». Мелодии, написанные в тоне Гун влияют на работу селезенки. А еще делают человека терпимее и добрее.

Шан

Этот тон соответствует ноте «ре» и связан с легкими. Если часто слушать музыку Шан, человек станет справедливым и дружелюбным.

Цзюэ

Этот тон соответствует ноте «ми» и лечит печень. Музыка Цзюэ знаменует пробуждение жизни. Слушая ее человек становится мягкосердечным.

Чжи

Этот тон, подобный огню, соответствует ноте «соль» и лечит сердце. Что касается души, то музыка Чжи делает человека щедрым.

Юй

Соответствует ноте «ля» и связан с почками. Мотивы Юй как вода — спокойны и меланхоличны, они способствуют уравновешенности и нежности.

С точки зрения китайской медицины, музыка воздействует на эмоциональное состояние человека. Она приводит его к гармонии, что благотворно влияет на здоровье. 

Особое место в музыкотерапии занимали музыкальные инструменты, с помощью которых музыка должна воздействовать на человека. Для того, чтобы вылечить тот или иной орган, китайские врачи «выписывали» хоровое пение. Или же «поющие чаши», «звенящие камни» и так далее.

Музыкотерапия актуальна и в современном Китае. Например, можно встретить музыкальные альбомы, которые называются «Мигрень», Пищеварение», «Печень» и так далее

Классическая музыка 

Отдельные исследования проводились в отношении классической музыки. Ученые пришли к выводу, что музыка Антонио Вивальди стимулирует работу мозга. Такой же эффект дает прослушивание музыки Баха и Генделя.

А вот музыкальные произведения Моцарта помогают учиться и заниматься творчеством. А также очень благотворно влияет на здоровье. Существует даже термин «эффект Моцарта», который был введен в 1991 году отоларингологом А. Томатисом. 

В 1993 году профессором Гордоном Шоу было проведено исследование. Двум группам испытуемых предложили один и тот же тест. Но одна группа должна была решать задачу под звуки классической музыки. Та группа, которая решала тест под музыку Моцарта, справилась с задачей гораздо лучше.

Произведения Чайковского и Дебюсси помогают расслабиться. А героическая музыка Баха и Генделя дает установку на успешное выполнение дела.

Ученые попытались объяснить воздействие классической музыки на мозг человека. По их мнению, классическая музыка влияет на выработку допамина — «гормона радости». А также снижает выработку гормона стресса. Во время исследования людям предлагали слушать спокойную классическую, которая им нравится. В итоге уровень допамина у испытуемых вырос на 9 %. 

Отдельно ученые обращают внимание на воздействие музыки на беременных женщин. Известно, что прослушивание, например, произведений Моцарта гармонизирует состояние не только женщины, но и ребенка. Мари-Луиза Аучер и Андре Бертин провели исследование. Они изучили детей, чьи матери слушали классическую музыку до родов. Выяснилось, что такие дети отличаются от своих сверстников высокими адаптивными качествами. 

Опасные звуки

Но звуки могут не только помогать человеку, но и серьезно вредить его здоровью. Так, громкие агрессивные звуки негативно влияют на внутренние ритмы организма. И даже на работу отдельных органов. Существует несколько видов звуков, оказывающих патологическое воздействие на человека:

Чрезмерный шум

Люди, живущие в больших городах уже привыкли к тому, что «город шумит». А между тем воздействие этого шума может быть губительным. Ведь зачастую уровень децибел бывает завышенным, что может привести к ослаблению слуха буквально с рождения. Кроме того, сильный шум вызывает неврозы. Безопасным для человека является шум на уровне 20 — 30 Дб. Шум в 60 — 80 Дб вызывает нарушения в работе нервной системы. Шум в 90 — 110 Дб приводит к снижению слуха. А шум в 180 — 190 Дб является смертельным. Так вот большинство городских шумов во много раз превышают уровень шума, приемлемый для человека. Например, шум городского транспорта составляет обычно 70 — 80 Дб. Грохот от тяжелого грузовика — 90 Дб. А вой сирены и шум электрички уже достигают 110 — 120 Дб.

Искусственные техногенные звуки

Это звуки моторов, станков, пил и других громких инструментов. В отличие от естественных природных звуков, эти звуки, независимо от громкости, вызывают стресс. Они повышают давление и пульс. А если эти звуки сопровождают человека долго, они могут стать причиной болезней. Например, невроза, бессонницы, а также болезней желудка. Просто представьте себе, что сосед с утра до вечера сверлит стену. Даже при одной мысли о такой перспективе начинает болеть голова.

Инфразвуки

Это акустические колебания. Их могут вызвать землетрясения, раскаты грома, извержения вулканов, изменение атмосферного давления и так далее. Человек , в отличие от некоторых животных, например, кошек и собак, эти звуки не слышит. Дело в том, что они находятся в диапазоне ниже 16 Гц. Но это не означают, что они не могут нанести ему вред. Такие звуки оказывают раздражающее действие. Они угнетают психоэмоциональную сферу, нарушают ритм дыхания, могут вызвать головную боль и озноб. Инфразвуки бывают разной частоты и по разному, но всегда разрушительно влияют на человеческий организм.

Ультразвуки

Их человеческое ухо тоже не слышит, так как они находятся в диапазоне выше 20 Гц. Ультразвуковые колебания генерируются промышленным оборудованием и транспортом и крайне негативно влияют на человека. Длительное воздействие ультразвуковых волн приводит к изменениям в нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системах. Они влияют на слуховой и вестибулярный аппараты.

Электронная музыка, тяжелый рок

Длительное прослушивание такой музыки очень негативно влияет на человека. Это может привести к нарушениям эндокринной системы, перевозбуждению, депрессии. Вызывает агрессию и обострение психических заболеваний. Так что тяжелый рок лучше не слушать в течение долгого времени. 

Для того, чтобы защититься от негативных звуков, нужно уезжать иногда из шумного города. Отдыхать на природе в тишине. Если такой возможности нет, то нужно хотя бы изредка слушать звуки природы. Или спокойную классическую музыку.