Как развить наблюдательность

Иногда кажется, что вокруг происходит одно и то же. Мы настолько погружаемся в рутину, что перестаем обращать внимание на то, что рядом. Со временем складывается устойчивый образ, картинка, которая соответствует нашему представлению об окружающем мире. И все, что находится за пределами этого образа, мы попросту не замечаем. 

А ведь именно наблюдательность позволяет нам увидеть детали и подробности, из которых складывается жизнь. Как поет птица ранним утром, как дочка смешно двигает носом, когда решает задачу, как постарели мамины руки… Что такое наблюдательность и можно ли ее в себе развить, — поговорим в статье.

Что такое наблюдательность?

Наблюдательность — это свойство человеческого чувственного восприятия окружающего мира. Два кита, на которых базируется наблюдательность, — это ощущение и восприятие.  Именно благодаря наблюдательности мы видим разницу в похожих объектах. Но нужно понимать, что способность видеть и способность наблюдать — это не одно и то  же. Когда мы видим, мы просто пассивно созерцаем окружающий нас мир. Но когда мы наблюдаем, мы активно направляем наше внимание на окружающие объекты. Например, при пассивном созерцании офисный работник констатирует, что в офисе есть люди, и они чем-то заняты. При наблюдении он сможет сообщить множество подробностей: кто с кем разговаривает, кто как одет, а кто выглядит намного хуже, чем вчера, возможно, из-за бессонной ночи или болезни. 

Наблюдение напрямую зависит от сенсорной организации человека. От того, насколько развиты его зрение, слух, осязание. Согласитесь, сложно быть наблюдательным, если у тебя сильнейшая близорукость. 

Однако важно не только увидеть, но и уметь распорядиться полученной информацией. Поэтому наблюдательность зависит также и от умения осознать и понять полученную извне информацию. На данном этапе на первый план выступают мыслительные процессы, которые помогают ответить на различные вопросы. Например, «что это означает?», «как одно с другим соотносится?», «как можно объединить в группы полученную информацию, и как можно эти группы между собой разделить?».

Так что, если человек даже видит разницу, но не умеет провести анализ и сделать вывод об увиденном, то его наблюдение ни к чему не приведет. Скорее всего, такой человек пожмет плечами, отвернется от непонятного явления и скоро о нем забудет. 

Всемирно известный сыщик Шерлок Холмс так сформулировал необходимые составляющие наблюдательности:

вы видите все, но не даете себе труда поразмыслить над тем, что вы видите!

Итак, говоря о наблюдательности, мы имеем в виду совокупность сенсорного восприятия действительности, активного направленного внимания и мыслительных процессов, позволяющих переработать и проанализировать полученную информацию.

Индивидуальные особенности наблюдательности 

Любая наблюдательность индивидуальна и зависит от нескольких факторов, которые определяют особенности восприятия конкретного человека. 

Острота чувственной восприимчивости

Этот фактор определяется индивидуальными характеристиками остроты восприятия окружающего мира. Каждый из нас обладает лишь ему присущими качествами, которые позволяют по-разному видеть этот мир.

И речь в данном случае не только о том, что у одного человека острое зрение, а другой носит очки. Хотя и об этом тоже. Но, помимо этого, острота восприятия окружающей действительности складывается из умения различать цвета и оттенки, воспринимать речь и различные интонации, из возможности улавливать движения или слышать запахи. Иными словами, чувственное восприятие мира у одного человека может отличаться по силе и остроте от возможностей такого восприятия у другого человека. Кроме того, те или иные органы чувств играют у разных людей разные роли. Один воспринимает мир «глазами», а другой — «ушами». В зависимости от того, какое чувство преобладает, выделяют четыре группы людей. А именно — визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов. Визуалы воспринимают мир прежде всего через зрительные органы, аудиалы — на слух, кинестетики — на ощупь, а дигиталы скорее думают и анализируют, нежели чувствуют. 

Тип сенсорной организации

Существуют различные типы сенсорной организации, которые формируют различные особенности человеческой наблюдательности. Эти типы подразделяются в зависимости от типа восприятия. 

• Аналитический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия хорошо воспринимают частности и умеют фиксировать внимание на деталях. Зато им бывает нелегко понять общий смысл происходящего. Именно поэтому при наблюдении такие люди концентрируются на отдельных событиях, на мелочах, не обращая внимание на главное. 

• Эмоциональный тип  восприятия

Эти люди концентрируются не на объекте наблюдения, а на эмоциях, которые этот объект в них вызывает. Так что ждать, что они отметят детали произошедшего или проанализируют смысл и последствия какого-то события, не стоит. Зато человек с эмоциональным типом восприятия в красках сможет рассказать, как он испугался или обрадовался.

• Синтетический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия, в отличие от людей с аналитическим типом, наоборот, не воспринимают детали. Для них не составляет проблемы накидать идей и концепций, но вот доводить идею «до ума», воплощать ее в жизнь — тут им сложно. Представляете себе «человека рассеянного с улицы Бассейной»? Именно так выглядит карикатурный образ обладателя синтетического типа восприятия. 

• Аналитико-синтетический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия действительности могут анализировать общее не в ущерб частному. Они собирают детали, как паззлы, и из них вырастает общая картина со своей логикой. Такие люди не просто устанавливают факты — они могут найти им объяснения. Они способны на основании анализа отдельных событий сделать обобщающие выводы. Именно к этой группе принадлежит большинство людей.

Внешние факторы

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, которые тоже влияют на формирование особенностей наблюдательности каждого человека. Если ребенка с детства приучали обращать внимание на детали, то это не может не оказать влияние на развитие наблюдательности. Ведь наблюдательность — это не только дар от природы, но и следствие тренировки.

Действительно ли у всех талантливых людей выдающаяся память? И вообще, есть ли связь между памятью и способностями? Отвечаем в статье

Как развить наблюдательность?

Как мы уже сказали, наблюдательность можно развить тренировками и упражнениями. Так что, если Вы не хотите быть пассивным зрителем собственной жизни, развивайте наблюдательность. А помогут Вам в этом некоторые простые приемы.

Играйте в интеллектуальные игры

Подойдут и шахматы, и паззлы, и даже кубик Рубика. Иными словами, подойдет все, что способно повысить Вашу внимательность и концентрацию.

Даже простое разгадывание кроссвордов или онлайн-приложения, такие, как «Найди отличия» прекрасно помогут развить вашу наблюдательность. Еще есть специальные числовые таблицы. Например, таблица Шульте, в которой нужно мысленно находить и расставлять цифры по возрастанию.

Описывайте все вокруг

Попробуйте назвать десять черт, присущих Вашим знакомым или коллегам. Вспомните, что лежит на Вашем письменном столе. А что видно из окна Вашей спальни? Вы удивитесь, но некоторые люди могут годами общаться друг с другом, но не вспомнят, какого цвета глаза у их приятеля. 

Больше внимания к деталям

Если Вы идете на работу пешком, обращайте внимание на то, по чему раньше просто скользили взглядом. Сколько ступенек на лестнице? А этажей в доме напротив? Может быть, рядом с Вашим домом есть симпатичное кафе или необычный дом?

Не спешите

Наблюдательность напрямую зависит от времени, которое мы уделяем тому или иному явлению, предмету,событию. Если мы в спешке проносимся мимо,то увидеть мы, конечно, ничего не успеем. 

Делайте выводы

Вы помните, мы обсуждали, что наблюдательность — это не просто фиксация. Это мыслительная переработка полученной информации. Так что не просто смотрите, а анализируйте, делайте выводы и находите взаимосвязи. 

Ведите дневник

Ведение дневника — еще один прекрасный способ развить наблюдательность. Но этот вариант вынесен в отдельный раздел, потому что он все же больше, чем просто про наблюдательность. Ведение дневника поможет Вам не просто вспомнить, что произошло за день. С его помощью Вы запечатлеваете радостные или важные события Вашей жизни, пока они не стерлись из памяти. А еще ведение дневника — прекрасный способ переосмыслить свои поступки, проанализировать свое прошлое и зафиксировать цели и задачи.

Сегодня Вы можете не просто вести дневник в бумажной тетради. В Ваших силах сохранить свои воспоминания в Цифровой капсуле времени. И даже если Вы что-то забыли, Персональный историк поможет Вам вспомнить все детали.